Du kennst das sicher: Die To-do-Liste ist endlos, Nachrichten stapeln sich, der Kopf ist voll. Willkommen in der Überforderung. Gerade als selbstständige Beauty-Expertin trägst du viele Rollen gleichzeitig. Du bist Dienstleisterin, Unternehmerin, Content Creatorin, Beraterin, manchmal auch Psychologin für deine Kundinnen. Kein Wunder, dass das alles manchmal einfach zu viel wird.
Aber: Du bist nicht allein. Und Überforderung bedeutet nicht, dass du scheiterst. Im Gegenteil: Sie ist ein Zeichen, dass du viel bewegst. Die Kunst ist, zu erkennen, wann du eine Pause brauchst. Und wie du dir diese Pause nimmst, ohne schlechtes Gewissen.
Ich hatte das oft – vor allem in der Anfangszeit meiner Selbstständigkeit. Alles war neu, alles war wichtig. Ich dachte, ich müsste 24/7 funktionieren. Aber genau dann kam die Erkenntnis: Ich darf Pause machen. Ich muss sogar.
Drei Schritte raus aus der Überforderung:
Erkenne deine Signale: Gereiztheit, innere Unruhe oder Entscheidungsmüdigkeit? Dein Körper sendet klare Zeichen. Hör hin. 🥰
Setze Prioritäten: Nicht alles ist gleich wichtig. Frag dich: Was bringt mich wirklich weiter? Was kann warten?
Plane bewusste Pausen ein: Kein kreativer Flow ohne Pausen. Deine Energie ist deine wertvollste Ressource.✨
Du musst nicht alles gleichzeitig schaffen. Aber du darfst Schritt für Schritt deinen eigenen Rhythmus finden. 🤗